Apoyo a la salud mental de los estudiantes universitarios
¿Listo para prosperar en la universidad? Navega por tu viaje académico con apoyo especializado que comprende los retos únicos de la vida estudiantil: estrés, independencia, ansiedad social y encontrar tu lugar.
- Especialistas con licencia
- Emparejamiento personalizado
- Sesiones confidenciales
Aceptamos muchos planes de seguro
En esta página:
- Este programa está diseñado para usted si…
- Por qué los universitarios necesitan atención especializada en salud mental
- En qué trabajarán juntos
- Tipos de apoyo en línea disponibles
- ¿Por qué la terapia en línea funciona para? Estudiante universitario
- ¿Listo para comenzar su viaje de sanación emocional?
- Apoyo especializado que comprende su viaje
- Preguntas frecuentes
Este programa está diseñado para usted si...
Tienes problemas de sueño o estrés académico.
Te sientes abrumado por la vida universitaria y la independencia.
Tienes dificultades de adaptación o ansiedad social.
Te enfrentas a la nostalgia o a la soledad en el campus.
Necesitas apoyo para gestionar la depresión o el síndrome del impostor.
Quieres una atención especializada que entienda los retos específicos de la universidad.
Por qué los universitarios necesitan atención especializada en salud mental
No todas las terapias son iguales, y la vida universitaria conlleva tensiones y retos de desarrollo únicos que los terapeutas generales no están capacitados para afrontar. La diferencia no es sólo la experiencia, sino comprender tu mundo.
Conocen la vida universitaria
Tu terapeuta comprende la dinámica de los dormitorios, la presión académica y las complejidades sociales del campus sin juzgarte.
Enfoques basados en pruebas
Técnicas especializadas probadas para los retos de la edad universitaria, no enfoques terapéuticos genéricos para adultos.
Experiencia específica del alumno
Comprenden cómo la interrupción del sueño, el estrés académico y la ansiedad social afectan de forma única a los estudiantes universitarios.
Herramientas adecuadas a la edad
Estrategias de afrontamiento de los trastornos de adaptación, el síndrome del impostor y los retos evolutivos de la edad adulta joven.
El resultado: Dedicas tiempo a crecer y sanar, no a explicar cómo es la vida universitaria a alguien que no lo entiende.
En qué trabajarán juntos
Cada sesión está diseñada para satisfacer sus necesidades dondequiera que se encuentre en su viaje
Vida e identidad en el campus
Explora los retos de la independencia, la formación de una nueva identidad y la búsqueda de tu lugar en la cultura universitaria sin dejar de ser auténtico.
Estudios y salud mental
Aprende a gestionar las exigencias académicas al tiempo que priorizas la salud mental y reconoces cuándo buscar apoyo.
Procrastinación y motivación
Comprende la psicología de la procrastinación y desarrolla estrategias personalizadas para mantenerte motivado y productivo.
Gestión del tiempo y priorización
Domina hábitos de estudio eficaces, aprende a priorizar tareas y crea horarios sostenibles que funcionen.
Añoranza y soledad
Desarrollar estrategias para sobrellevar el hecho de estar lejos de casa, construir conexiones significativas y crear pertenencia al campus.
Relaciones y citas
Desarrollar habilidades para mantener relaciones sanas, establecer límites y navegar por las complejidades románticas en el entorno universitario.
Duda de sí mismo y síndrome del impostor
Desafía los patrones de pensamiento negativos que te hacen sentir que no perteneces y desarrolla la confianza en tus capacidades.
Confianza social y comunicación
Desarrolla habilidades sociales, supera la ansiedad social y adquiere confianza para relacionarte auténticamente con tus compañeros.
Afrontamiento de la presión académica
Desarrollar herramientas de resiliencia para gestionar la ansiedad ante los exámenes, las decepciones académicas y la presión del perfeccionismo.
Consumo de sustancias y cultura universitaria
Navegar por la presión de grupo en torno al alcohol y las sustancias tomando decisiones informadas y alineadas con los valores.
Autocuidado para estudiantes
Crea rutinas de autocuidado sostenibles que se adapten a tu apretada agenda y mantengan el bienestar físico y emocional.
Servicios de apoyo Acceso
Aprende a identificar cuándo necesitas ayuda, a navegar por los recursos del campus y a defenderte eficazmente.
Contratiempos y resiliencia
Desarrolla habilidades de resiliencia para recuperarte de los fracasos académicos, las dificultades sociales y otros retos universitarios.
Encontrar el propósito
Explora tus valores, intereses y objetivos para desarrollar un sentido más claro de la dirección y el significado de la universidad.
Transiciones postuniversitarias
Aborda la ansiedad ante el futuro, desarrolla habilidades de preparación profesional y prepárate emocionalmente para la vida después de la graduación.
Tipos de apoyo en línea disponibles
Asesoramiento personalizado
Sesiones de terapia individual con especialistas que comprenden los retos únicos de la vida universitaria.
- ✓Especialistas formados en psicología del estudiante universitario.
- ✓Planes de tratamiento personalizados para la vida estudiantil.
- ✓Enfoques basados en la evidencia como la TCC y la TDC.
- ✓Comprensión del estrés académico y de los trastornos de adaptación.
- ✓Apoyo al desarrollo de la identidad y la independencia.
Grupo
Terapia
Sesiones de grupo estructuradas con otros estudiantes universitarios que se enfrentan a retos similares.
- ✓Grupos de apoyo específicos de la universidad.
- ✓Experiencias compartidas y aprendizaje entre iguales.
- ✓Reducción del aislamiento y la soledad en el campus.
- ✓Reducción del aislamiento y la soledad en el campus.
- ✓Grupos temáticos (ansiedad, depresión, adaptación).
Familia
Terapia
Sesiones de asesoramiento que incluyan a los miembros de la familia en el apoyo a tu viaje universitario.
- ✓Mejora de la comunicación familiar durante las transiciones.
- ✓Apoyo a los padres que se adaptan a la independencia.
- ✓Abordar la nostalgia y la dinámica familiar.
- ✓Ayuda con el estrés y las expectativas financieras.
- ✓Orientación sobre límites sanos y apoyo.
¿Por qué la terapia en línea funciona para? Estudiante universitario
Las investigaciones demuestran que la terapia en línea es igual de eficaz que las sesiones presenciales, con beneficios adicionales para Estudiante universitario.
Tratamiento desde casa
Títulos avanzados en psicología, asesoramiento o trabajo social.
Programación flexible
Sesiones que se adaptan a las citas médicas
Privacidad mejorada
Sesiones confidenciales en su espacio cómodo
¿Listo para comenzar su viaje de sanación emocional?
Merece un apoyo especializado que comprenda su experiencia única, y estamos aquí para ayudarle.
Póngase en contacto con un coordinador de atención
Apoyo especializado que comprende su viaje
Su guía personal para encontrar la opción adecuada
Ayuda con la programación y la navegación del programa.
Proporciona recursos entre las sesiones de terapia.
Ayuda a coordinar con su equipo médico cuando sea necesario.
Disponible a través de mensajería segura para preguntas y apoyo.
Especialistas en Salud mental de los estudiantes universitarios
Títulos avanzados en psicología, asesoramiento o trabajo social.
Experiencia en el trabajo con estudiantes universitarios.
Formación en enfoques basados en pruebas para adultos jóvenes.
Comprensión de la cultura del campus y de los sistemas académicos.
Preguntas frecuentes
¿Cómo funciona el proceso de emparejamiento?
Después de rellenar nuestro formulario de admisión, un coordinador de atención te llamará en un plazo de 24-48 horas para mantener una conversación personal. Conocerán tu experiencia universitaria, tus retos actuales y tus objetivos terapéuticos para ponerte en contacto con un terapeuta especializado en salud mental de estudiantes universitarios.
¿Tus terapeutas entienden realmente la vida universitaria?
Sí. Todos nuestros terapeutas tienen formación especializada en psicología de estudiantes universitarios y experiencia en el trabajo con estudiantes. Comprenden los retos únicos de la universidad, desde la presión académica y la ansiedad social hasta los trastornos de adaptación y las tareas de desarrollo de la edad adulta joven.
¿Cuánto duran las sesiones de terapia?
Las sesiones suelen ser de 50 minutos y se realizan mediante videollamadas seguras. Tú y tu terapeuta trabajaréis juntos para determinar la frecuencia que mejor se adapte a tus necesidades y horario de clases.
¿Aceptas el seguro?
Trabajamos con la mayoría de los principales planes de seguro. Tu coordinador asistencial verificará tus prestaciones y te explicará tu cobertura durante la llamada inicial.
¿Qué pasa si no conecto con mi primer terapeuta?
Por eso tenemos coordinadores de cuidados. Si la primera pareja no es del todo adecuada, trabajaremos contigo para encontrar una mejor. Tu comodidad y la conexión con tu terapeuta son esenciales para el éxito de la terapia.
¿Puedo hacer terapia a la vez que compagino un curso completo?
Absolutamente. Muchos estudiantes encuentran la terapia más útil mientras navegan activamente por las exigencias académicas. Nuestro enfoque especializado te ayuda a superar los retos de la vida universitaria y ofrecemos un horario flexible para adaptarnos a tus clases y compromisos.
¿En qué se diferencia de los servicios de asesoramiento del campus?
Aunque los centros de asesoramiento del campus proporcionan un apoyo valioso, a menudo están desbordados y pueden ofrecer sólo intervenciones breves. Nuestro programa especializado proporciona atención continua y personalizada con terapeutas que se centran específicamente en la salud mental de los estudiantes universitarios. Complementamos los servicios del campus y podemos trabajar con tu sistema de apoyo existente.
¿Y si no estoy seguro de estar preparado para la terapia?
Sentirse inseguro es completamente normal, sobre todo cuando ya estás gestionando tantas cosas. Por eso empezamos con una conversación sin presiones con tu coordinador asistencial. Ellos pueden ayudarte a entender cómo podría ser la terapia y si ahora te parece el momento adecuado. No hay obligación de continuar después de esa llamada inicial.
Su viaje de sanación comienza aquí
Póngase en contacto con un coordinador de atención hoy mismo y encuentre un terapeuta que realmente comprenda su experiencia
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