El dolor torácico inducido por la ansiedad es el resultado de ataques de pánico y respuestas de estrés exacerbadas que crean síntomas físicos como opresión en el pecho y palpitaciones, pero la terapia cognitivo-conductual combinada con modificaciones del estilo de vida reduce eficazmente estos síntomas cuando se aplica con apoyo terapéutico autorizado.
Esa repentina opresión en el pecho durante un momento de estrés puede ser aterradora: ¿es el corazón o la mente? El dolor torácico inducido por la ansiedad es más frecuente de lo que cree, y comprender la diferencia puede aliviarle y guiarle hacia soluciones terapéuticas eficaces.
¿Puede la ansiedad causar dolor torácico? Comprender la falta de aire y la salud mental
¿Ha experimentado alguna vez dolor en el pecho cuando se siente ansioso? Es posible que el pecho comience a contraerse y que experimente un dolor persistente y palpitaciones. Suele ser incómodo y puede asustar. Puede haber varias causas posibles de este tipo de dolor torácico agudo, y el dolor torácico suele ser un síntoma de ansiedad. Además, algunos estudios revisados por expertos han descubierto que las personas que sienten ansiedad con frecuencia pueden tener un mayor riesgo de sufrir infartos de miocardio y otros síndromes coronarios agudos. Una combinación de terapia y cambios en el estilo de vida suele ser eficaz para tratar la ansiedad y el dolor torácico que puede acompañarla. Ponerse en contacto con un trabajador social clínico autorizado a través de la plataforma de telesalud de ReachLink puede ser un excelente punto de partida hacia un tratamiento adecuado.
Comprender el dolor torácico, la falta de aliento y los riesgos de ataque al corazón
En general, siempre debe tomarse en serio el dolor en el pecho. Si cree que está sufriendo un infarto u otra urgencia médica, busque atención médica inmediatamente llamando al 911 o acudiendo al servicio de urgencias de un hospital.
¿Puede la ansiedad causar dolor torácico?
Si sufres dolor torácico por ansiedad, más adelante en este artículo te daremos consejos para aprender a controlarlo y superarlo. Por ejemplo, ciertos tipos de terapia, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), a menudo pueden tratar a las personas con ansiedad que experimentan una preocupación excesiva u otros síntomas.
He aquí un rápido resumen de los síntomas típicos y atípicos de los infartos de miocardio y otras posibles causas de dolor torácico. Los principales síntomas del infarto suelen ser
- Dolor o molestia en el pecho: Puede producirse en el centro o en el lado izquierdo del pecho, y suele causar una sensación de presión, opresión o plenitud. El dolor puede durar unos minutos o desaparecer y volver a aparecer.
- Debilidad o aturdimiento: Puede ir acompañado de sudor frío.
- Molestias en otras zonas del cuerpo: Puede incluir la mandíbula, el cuello, la espalda y uno o ambos hombros y brazos.
- Dificultad para respirar o respiración acelerada: Puede ocurrir con o antes del dolor o malestar torácico.
Cuándo buscar ayuda para el dolor torácico y los síntomas de infarto de miocardio
Por lo general, lo más seguro es estar atento a los signos de un ataque al corazón y buscar atención de urgencia si usted o alguien de su entorno presenta síntomas. Los profesionales sanitarios cualificados pueden evaluar los síntomas y determinar si el dolor torácico se debe a la ansiedad o si se trata de una urgencia que requiere atención médica.
¿La falta de aire y la opresión torácica pueden ser signos de ansiedad?
Las mujeres y las personas mayores son más propensas a experimentar síntomas atípicos de enfermedad coronaria, que pueden incluir fatiga extrema, dificultad para respirar, un dolor sordo o dolor en el cuello, la mandíbula, los brazos, el estómago o la espalda, y la tensión muscular que puede sentirse similar a un tirón muscular. En algunos casos, el esfuerzo físico puede activar el sistema nervioso simpático y provocar dolor torácico.
Otras causas de dolor torácico y síntomas de infarto
Otros sistemas orgánicos, como el digestivo y el musculoesquelético, también pueden estar relacionados con el dolor torácico, lo que pone de relieve las diferencias significativas entre las diversas afecciones médicas que pueden hacer que alguien piense que está sufriendo un ataque al corazón. Por ejemplo, una enfermedad inflamatoria del cartílago del tórax denominada costocondritis puede causar dolor torácico que empeora con las respiraciones profundas y que los pacientes pueden confundir con síntomas de infarto.
Otro ejemplo puede ser la acidez estomacal, un trastorno frecuente del aparato digestivo que puede causar dolores en el centro del pecho. Sin embargo, la acidez suele distinguirse por un sabor agrio en la boca y otros síntomas gastrointestinales, sobre todo después de comer.
¿Es la ansiedad la culpable?
Sí, la ansiedad puede causar dolor en el pecho. Los estudios sobre visitas repetidas al servicio de urgencias han descubierto que muchas personas con dolor torácico repentino también sufren ansiedad con frecuencia. El dolor torácico provocado por ataques de pánico o ansiedad aguda puede deberse a una respuesta repentina de estrés, también llamada respuesta de lucha o huida, que pueden desencadenar acontecimientos de la vida cotidiana.
¿Puede la ansiedad causar dolor torácico en un ataque de pánico?
Un estudio afirma que los médicos siempre deben considerar la posibilidad de un trastorno de ansiedad en los pacientes que acuden al servicio de urgencias (SU) con dolor torácico tras descartar afecciones médicas físicas. También señala que la definición de dolor atípico por parte del paciente, los ingresos recurrentes en urgencias y síntomas como mareos, escalofríos o sofocos y miedo a la muerte podrían ayudar a identificar el trastorno de ansiedad como causa del dolor torácico.
Diferencias entre un ataque de pánico y un dolor torácico relacionado con la ansiedad y un infarto de miocardio
Más concretamente, el dolor torácico suele asociarse a un tipo específico de trastorno de ansiedad denominado trastorno de pánico. Los pacientes que experimentan este dolor torácico durante un ataque de pánico pueden creer erróneamente que están sufriendo un ataque al corazón, lo que puede intensificar aún más su ansiedad. Por lo tanto, es clave distinguir entre los signos de alarma de la ansiedad o los ataques de pánico y el dolor de infarto.
¿Cuáles son los distintos tipos de trastornos de ansiedad?
Los trastornos de ansiedad se clasifican generalmente en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) como afecciones caracterizadas por una preocupación excesiva y un miedo intenso. Los trastornos mentales incluidos en esta clasificación pueden ser:
- Trastorno de ansiedad debido a otra afección médica: Síntomas de ansiedad grave causados por una enfermedad física.
- Agorafobia: Miedo extremo o irracional a estar en lugares abiertos o concurridos, salir de casa o estar en zonas de difícil escape.
- Trastorno de ansiedad generalizada: Ansiedad excesiva por diversos aspectos de la vida.
- Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC): Pensamientos no deseados y perturbadores que pueden conducir a un despliegue de conductas repetitivas o compulsivas.
- Otro trastorno de ansiedad especificado/no especificado: Ansiedad o fobias que no cumplen los criterios de otros trastornos de ansiedad.
- Trastorno de pánico: Se manifiesta en forma de ataques de pánico provocados por terrores imaginarios.
- Trastorno de ansiedad social (o fobia social): Miedo intenso a ser juzgado y rechazado por los demás.
- Trastorno de ansiedad por enfermedad (antes hipocondría): Creencia irracional de que síntomas menores (o inexistentes) son signo de una enfermedad grave.
- Mutismo selectivo: Incapacidad para hablar en entornos sociales específicos, como el trabajo, la escuela o la comunidad.
- Trastorno de ansiedad por separación: La separación de alguien con quien se siente un fuerte apego emocional provoca una ansiedad excesiva.
- Fobia específica: miedo a determinados objetos, animales, lugares o actividades.
- Trastorno de ansiedad inducido por sustancias o medicamentos: Ansiedad provocada por la exposición al alcohol, las drogas o los medicamentos.
Si no se tratan, los trastornos de ansiedad pueden acarrear complicaciones con el tiempo, como un aumento de la frecuencia cardiaca y de la tensión arterial, lo que puede aumentar el riesgo de cardiopatía coronaria y otras afecciones relacionadas. Es importante buscar el tratamiento adecuado para ayudar a reducir los síntomas de ansiedad.
