Trauma infantil
¿Qué es Trauma infantil?
El trauma infantil se refiere a experiencias profundamente angustiosas o dañinas durante los primeros años, como el abuso, la negligencia, la pérdida de un cuidador o la exposición a la violencia. Si no se abordan, estas experiencias pueden tener efectos duraderos en el desarrollo emocional, las relaciones y el bienestar general.
De adulto, un trauma infantil no resuelto puede manifestarse como ansiedad, baja autoestima, arrebatos emocionales o dificultad para confiar en los demás. El trauma no sólo se almacena en tus recuerdos: puede vivir en tu cuerpo, afectando a la forma en que regulas las emociones y respondes al estrés. Reconocer el impacto de un trauma pasado es un paso crucial hacia la curación y la construcción de una vida más equilibrada y plena.
Señales que puedes estar experimentando Trauma infantil
Preguntas frecuentes sobre la terapia Trauma infantil
¿Cómo ayuda la terapia con los traumas infantiles?
La terapia proporciona un espacio seguro para procesar recuerdos dolorosos, liberar cargas emocionales y desarrollar mecanismos de afrontamiento más sanos. Al abordar cómo influye el trauma en tus pensamientos y comportamientos, la terapia puede ayudarte a reconstruir la confianza, recuperar la sensación de seguridad y crear un cambio significativo.
¿Qué tipo de terapia funciona mejor para los traumas infantiles?
La Terapia Cognitivo-Conductual Centrada en el Trauma (TCT-CBT) es muy eficaz para ayudar a replantear las creencias negativas y reducir el impacto emocional de los recuerdos traumáticos. La Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) te guía a través del reprocesamiento de recuerdos difíciles, haciéndolos menos angustiosos.
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) se centra en aceptar las emociones difíciles al tiempo que se construye resiliencia a largo plazo. La Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (MBSR) ayuda a calmar la respuesta traumática del cuerpo mediante técnicas de relajación, como la meditación y la respiración profunda.
¿Cuándo puedo empezar la terapia?
Con ReachLink, puedes ser emparejado con un terapeuta titulado y empezar la terapia en 48-72 horas.
¿La terapia está cubierta por el seguro?
¡Sí! ReachLink trabaja con muchos proveedores de seguros y ofrece opciones de autopago asequibles, garantizando que la terapia sea accesible para todos.
Terapia personalizada para un alivio duradero.
Terapia individual
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Terapia
de grupo
Terapia de pareja/familia
Lo que dicen nuestros clientes
¿Por qué elegir ReachLink para tu viaje hacia la salud mental?
Emparejamiento personalizado con terapeutas
Opciones
asequibles
Acceso rápido
a la atención médica
Terapeutas con licencia
Consejos útiles sobre salud mental
Terapia narrativa: Un enfoque de trabajo social para la curación del trauma
La terapia narrativa ayuda a las personas a reescribir sus historias personales para curarse de los traumas, combinando técnicas cognitivo-conductuales para una recuperación eficaz con trabajadores sociales clínicos licenciados.
