How does therapy help with traumatic disorders?

Therapy provides a safe and supportive space to process painful experiences, reduce the intensity of triggers, and develop healthier coping mechanisms. Through therapy, you'll learn how to regain control over your emotions and build resilience in the face of trauma.

What type of therapy works best for traumatic disorders?

Trauma-Focused Cognitive Behavioral Therapy (TF-CBT) is highly effective in helping you reframe negative thoughts and develop healthier emotional responses. Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) allows you to safely reprocess traumatic memories, reducing their emotional impact. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) focuses on accepting painful memories without letting them dominate your life, allowing you to move forward. Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) offers relaxation techniques, like meditation and breathing exercises, to help manage stress and promote emotional balance.

How soon can I start therapy?

With ReachLink, you can begin therapy within 48–72 hours after being matched with a licensed therapist who specializes in trauma recovery.

Is therapy covered by insurance?

Yes! ReachLink works with many insurance providers and offers affordable self-pay options, making therapy accessible to everyone.

Trastornos traumáticos

Los traumas pueden dejar heridas duraderas, pero la recuperación es posible. Nuestros terapeutas licenciados están aquí para ayudarte a procesar tu trauma y guiarte hacia la curación y la paz.

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¿Qué es Trastornos traumáticos?

Los trastornos traumáticos, incluidos el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) y el Trastorno de Estrés Agudo (TEA), se desarrollan tras experimentar o presenciar acontecimientos profundamente angustiosos, como abusos, violencia, accidentes o desastres naturales. El trauma puede dejar cicatrices emocionales que afectan a la vida cotidiana, alterando el estado de ánimo, el sueño y tu capacidad de sentirte seguro.

Los síntomas de los trastornos traumáticos pueden incluir flashbacks, entumecimiento emocional, problemas de concentración e hipervigilancia. Estos síntomas pueden dificultar el mantenimiento de las relaciones, el rendimiento en el trabajo o la sensación de paz. Comprender cómo afecta el trauma a tu cerebro y a tu cuerpo es un paso crucial en el proceso de curación y en el restablecimiento de una sensación de normalidad.

Señales que puedes estar experimentando Trastornos traumáticos

•

Flashbacks o pesadillas

Revivir el trauma a través de recuerdos vívidos o sueños perturbadores.

•

Hipervigilancia

Sentirse constantemente al límite, alerta o fácilmente sobresaltado.

•

Evasión

Mantenerse alejado de lugares, personas o recordatorios del trauma.

•

Entumecimiento emocional

Sentirte desconectado o distanciado de ti mismo o de los demás.

•

Dificultad para dormir

Problemas para conciliar el sueño o para permanecer dormido debido a la ansiedad o a las pesadillas.

Preguntas frecuentes sobre la terapia Trastornos traumáticos

¿Cómo ayuda la terapia en los trastornos traumáticos?
La terapia proporciona un espacio seguro y de apoyo para procesar las experiencias dolorosas, reducir la intensidad de los desencadenantes y desarrollar mecanismos de afrontamiento más sanos. A través de la terapia, aprenderás a recuperar el control sobre tus emociones y a desarrollar resiliencia frente al trauma.
¿Qué tipo de terapia funciona mejor para los trastornos traumáticos?
La Terapia Cognitivo-Conductual Centrada en el Trauma (TCC) es muy eficaz para ayudarte a replantear los pensamientos negativos y desarrollar respuestas emocionales más sanas. La Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) te permite reprocesar de forma segura los recuerdos traumáticos, reduciendo su impacto emocional.

La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) se centra en aceptar los recuerdos dolorosos sin dejar que dominen tu vida, permitiéndote avanzar. La Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (MBSR) ofrece técnicas de relajación, como la meditación y los ejercicios de respiración, para ayudar a controlar el estrés y fomentar el equilibrio emocional.
¿Cuándo puedo empezar la terapia?
Con ReachLink, puedes empezar la terapia en 48-72 horas tras ser emparejado con un terapeuta licenciado especializado en la recuperación de traumas.
¿La terapia está cubierta por el seguro?
¡Sí! ReachLink trabaja con muchos proveedores de seguros y ofrece opciones de autopago asequibles, lo que hace que la terapia sea accesible para todos.

Terapia personalizada para un alivio duradero.

En ReachLink, te ponemos en contacto con profesionales titulados que entienden la ansiedad y saben cómo tratarla. Nuestros enfoques basados en la evidencia te ayudan a desarrollar las herramientas que necesitas para controlar tus síntomas de forma eficaz.

Terapia individual

Trabaja individualmente con un terapeuta titulado para explorar los factores que desencadenan tu ansiedad y encontrar soluciones.

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Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Técnicas basadas en la evidencia para desafiar los pensamientos negativos y desarrollar habilidades de afrontamiento.

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Terapia
de grupo

Conecta con otras personas que se enfrentan a retos similares en un entorno de apoyo.

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Terapia de pareja/familia

Es posible que la terapia esté disponible sin costo alguno para usted a través de su plan de seguro médico. ReachLink también ofrece tarifas asequibles para pagos particulares.

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Lo que dicen nuestros clientes

Teresa ★★★★★

Cliente verificado

Después de inscribirme, me ayudaron a encontrar a la terapeuta adecuada para mí y fue maravillosa. María era amable y comprensiva a la vez que se basaba mucho en la acción. Tuvo en cuenta mis creencias religiosas y no podría estar más contenta con la sesión. Ya me he apuntado para volver a reunirme con ella.

Daniella g ★★★★★

Cliente verificado

¡Me encantó ReachLink! Mi terapeuta fue increíble. ¡La adoré! ¡Muchas gracias!

Paolo ★★★★★

Cliente verificado

Mi esposa y yo buscábamos terapia para reconectar y mejorar nuestra relación. Aunque solo hemos completado la primera sesión de asesoramiento, diré que fue un paso en la dirección correcta. Nuestra terapeuta, Sandra, se tomó su tiempo para conocernos a cada uno e inició una conversación constructiva. Esperamos más sesiones. La programación ha sido muy fácil. Lo recomendaría.

Alberto g ★★★★★

Cliente verificado

La admisión y la programación fueron muy fáciles. Brian pudo obtener un poco de información y me puso en contacto con un gran proveedor.

Daniellen ★★★★★

Cliente verificado

Al elegir un terapeuta, a menudo se enfrenta a desafíos con la(s) persona(s) que elige. Por una multitud de razones, puede llevar varias semanas encontrar la opción adecuada. Yo soy Me alegra decir que, para mí, el viaje para encontrar a quien necesitaba ha terminado. ¡Supe desde el momento en que me encontré con ReachLink y Keeneya que estaba lista! Me alegro de encontrar finalmente mi sitio y estar en camino hacia una mentalidad más feliz y saludable.

Kijuana b ★★★★★

Cliente verificado

Debo decir que llevo unos 2 años con ReachLink. Y no ha sido más que una gran experiencia, desde el servicio de atención al cliente, hasta la banca y la programación, todo ha sido perfecto. Sin estrés, sin dolor de cabeza. Te escuchan, encuentran lo que funciona para ti y ¡es un viaje tranquilo! ¡Muchas gracias ReachLink por todo! ❤️❤️❤️❤️

Scott w ★★★★★

Cliente verificado

Reachlink es muy útil para programar nuestras citas y puede adaptarse a nuestra apretada agenda. Nos pusieron en contacto con un terapeuta sólido y nuestra tarifa es muy razonable para la ayuda fuera de la red. Lo recomiendo para una forma fácil y rentable de obtener terapia.

Judi ★★★★★

Cliente verificado

Nunca pensé que necesitaría un terapeuta, pero Carla es un hallazgo raro. Aunque no hablamos con regularidad, cuando lo hacemos, para mí, es como hablar con un amigo. Siempre es un placer hablar con ella y, al final de la conversación, veo las cosas de forma diferente.

Ginny ★★★★★

Cliente verificado

ReachLink tiene un excelente servicio de atención al cliente y hace que la programación sea muy fácil y cómoda. He tenido muy mala suerte para encontrar al terapeuta adecuado para mí. Sentí que el primer terapeuta con el que me pusieron en contacto no era una buena opción para mí, pero escucharon mis necesidades y me encontraron otro terapeuta que ha sido una bendición absoluta. ¡Ojalá hubiera encontrado esta ayuda/ReachLink hace años!

¿Por qué elegir ReachLink para tu viaje hacia la salud mental?

Entendemos que encontrar la atención adecuada es algo personal. Por eso, ReachLink ofrece una experiencia terapéutica personalizada, flexible y de apoyo, diseñada para ayudarle a sentirse mejor más rápidamente.

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