How does therapy help with OCD?

Therapy helps you understand how intrusive thoughts and compulsions are connected. Your therapist will guide you through techniques that reduce compulsions and give you healthier, more effective ways to manage anxiety and uncertainty.

What type of therapy works best for OCD?

The most effective treatment for OCD is Exposure and Response Prevention (ERP), a form of Cognitive Behavioral Therapy (CBT). ERP helps you gradually face your fears without turning to compulsive behaviors, giving you the tools to reduce anxiety and regain control.

How soon can I start therapy?

With ReachLink, you can get started in as little as 48–72 hours after being matched with a licensed therapist who understands OCD.

Is therapy covered by insurance?

Yes! ReachLink works with many insurance plans and offers affordable self-pay options, so you can find the help you need without added financial stress.

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Cuando los pensamientos intrusivos se apoderan de ti, la vida puede parecerte abrumadora. Nuestros terapeutas licenciados están aquí para ayudarte a recuperar el control, liberarte de los patrones obsesivo-compulsivos y encontrar un alivio duradero.

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¿Qué es Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)?

El TOC es algo más que ser quisquilloso con la limpieza: es un trastorno mental que implica pensamientos persistentes y no deseados (obsesiones) y acciones repetitivas (compulsiones) destinadas a aliviar la ansiedad. Estos ciclos pueden interferir en la vida cotidiana y en las relaciones.

Las obsesiones suelen centrarse en el miedo a la contaminación, la preocupación por la seguridad o causar daño. Las compulsiones habituales incluyen lavarse las manos en exceso, comprobar las cerraduras repetidamente u organizar hasta que las cosas estén «perfectas». Aunque estos comportamientos proporcionan un alivio temporal, rápidamente se vuelven agotadores.

El TOC no consiste en ser excesivamente ordenado, sino en buscar alivio a los pensamientos angustiosos y a la incertidumbre. Con el apoyo adecuado, puedes liberarte de estos ciclos y recuperar la tranquilidad.

Señales que puedes estar experimentando Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

•

Pensamientos intrusivos

Pensamientos o preocupaciones recurrentes y no deseados sobre contaminación, daño o cometer errores.

•

Comportamientos compulsivos

Acciones repetidas como lavarse las manos, comprobar puertas o electrodomésticos, u ordenar objetos para reducir la ansiedad.

•

Miedo a perder el control

Preocupación persistente por causar daño accidentalmente o pasar por alto detalles importantes.

•

Rituales que consumen tiempo

Dedicar horas cada día a rituales o rutinas que perturban la vida cotidiana.

Preguntas frecuentes sobre la terapia Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

¿Cómo ayuda la terapia con el TOC?
La terapia te ayuda a comprender cómo están conectados los pensamientos intrusivos y las compulsiones. Tu terapeuta te guiará a través de técnicas que reducen las compulsiones y te proporcionan formas más sanas y eficaces de gestionar la ansiedad y la incertidumbre.
¿Qué tipo de terapia funciona mejor para el TOC?
El tratamiento más eficaz para el TOC es la Prevención de Exposición y Respuesta (PRE), una forma de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). La EPR te ayuda a enfrentarte gradualmente a tus miedos sin recurrir a comportamientos compulsivos, dándote las herramientas para reducir la ansiedad y recuperar el control.
¿Cuándo puedo empezar la terapia?
Con ReachLink, puedes empezar en tan sólo 48-72 horas tras ser emparejado con un terapeuta licenciado que entienda el TOC.
¿La terapia está cubierta por el seguro?
¡Sí! ReachLink trabaja con muchos planes de seguros y ofrece opciones de autopago asequibles, para que puedas encontrar la ayuda que necesitas sin estrés económico añadido.

Terapia personalizada para un alivio duradero.

En ReachLink, te ponemos en contacto con profesionales titulados que entienden la ansiedad y saben cómo tratarla. Nuestros enfoques basados en la evidencia te ayudan a desarrollar las herramientas que necesitas para controlar tus síntomas de forma eficaz.

Terapia individual

Trabaja individualmente con un terapeuta titulado para explorar los factores que desencadenan tu ansiedad y encontrar soluciones.

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Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Técnicas basadas en la evidencia para desafiar los pensamientos negativos y desarrollar habilidades de afrontamiento.

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Terapia
de grupo

Conecta con otras personas que se enfrentan a retos similares en un entorno de apoyo.

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Terapia de pareja/familia

Es posible que la terapia esté disponible sin costo alguno para usted a través de su plan de seguro médico. ReachLink también ofrece tarifas asequibles para pagos particulares.

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Lo que dicen nuestros clientes

Teresa ★★★★★

Cliente verificado

Después de inscribirme, me ayudaron a encontrar a la terapeuta adecuada para mí y fue maravillosa. María era amable y comprensiva a la vez que se basaba mucho en la acción. Tuvo en cuenta mis creencias religiosas y no podría estar más contenta con la sesión. Ya me he apuntado para volver a reunirme con ella.

Daniella g ★★★★★

Cliente verificado

¡Me encantó ReachLink! Mi terapeuta fue increíble. ¡La adoré! ¡Muchas gracias!

Paolo ★★★★★

Cliente verificado

Mi esposa y yo buscábamos terapia para reconectar y mejorar nuestra relación. Aunque solo hemos completado la primera sesión de asesoramiento, diré que fue un paso en la dirección correcta. Nuestra terapeuta, Sandra, se tomó su tiempo para conocernos a cada uno e inició una conversación constructiva. Esperamos más sesiones. La programación ha sido muy fácil. Lo recomendaría.

Alberto g ★★★★★

Cliente verificado

La admisión y la programación fueron muy fáciles. Brian pudo obtener un poco de información y me puso en contacto con un gran proveedor.

Daniellen ★★★★★

Cliente verificado

Al elegir un terapeuta, a menudo se enfrenta a desafíos con la(s) persona(s) que elige. Por una multitud de razones, puede llevar varias semanas encontrar la opción adecuada. Yo soy Me alegra decir que, para mí, el viaje para encontrar a quien necesitaba ha terminado. ¡Supe desde el momento en que me encontré con ReachLink y Keeneya que estaba lista! Me alegro de encontrar finalmente mi sitio y estar en camino hacia una mentalidad más feliz y saludable.

Kijuana b ★★★★★

Cliente verificado

Debo decir que llevo unos 2 años con ReachLink. Y no ha sido más que una gran experiencia, desde el servicio de atención al cliente, hasta la banca y la programación, todo ha sido perfecto. Sin estrés, sin dolor de cabeza. Te escuchan, encuentran lo que funciona para ti y ¡es un viaje tranquilo! ¡Muchas gracias ReachLink por todo! ❤️❤️❤️❤️

Scott w ★★★★★

Cliente verificado

Reachlink es muy útil para programar nuestras citas y puede adaptarse a nuestra apretada agenda. Nos pusieron en contacto con un terapeuta sólido y nuestra tarifa es muy razonable para la ayuda fuera de la red. Lo recomiendo para una forma fácil y rentable de obtener terapia.

Judi ★★★★★

Cliente verificado

Nunca pensé que necesitaría un terapeuta, pero Carla es un hallazgo raro. Aunque no hablamos con regularidad, cuando lo hacemos, para mí, es como hablar con un amigo. Siempre es un placer hablar con ella y, al final de la conversación, veo las cosas de forma diferente.

Ginny ★★★★★

Cliente verificado

ReachLink tiene un excelente servicio de atención al cliente y hace que la programación sea muy fácil y cómoda. He tenido muy mala suerte para encontrar al terapeuta adecuado para mí. Sentí que el primer terapeuta con el que me pusieron en contacto no era una buena opción para mí, pero escucharon mis necesidades y me encontraron otro terapeuta que ha sido una bendición absoluta. ¡Ojalá hubiera encontrado esta ayuda/ReachLink hace años!

¿Por qué elegir ReachLink para tu viaje hacia la salud mental?

Entendemos que encontrar la atención adecuada es algo personal. Por eso, ReachLink ofrece una experiencia terapéutica personalizada, flexible y de apoyo, diseñada para ayudarle a sentirse mejor más rápidamente.

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