How does therapy help with PTSD?

Therapy provides a safe and supportive space to process traumatic experiences and reduce symptoms. You'll develop coping strategies to manage triggers, rebuild trust, and regain a sense of stability and control in your daily life.

What type of therapy works best for PTSD?

Several types of therapy are highly effective for treating PTSD. Trauma-Informed Cognitive Behavioral Therapy (CBT) helps identify and change distressing thought patterns associated with trauma. Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) guides you through reprocessing traumatic memories to lessen their emotional impact. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) can help you acknowledge and manage difficult memories without being overwhelmed by them. Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) promotes relaxation and emotional regulation through meditation and breathing exercises.

How soon can I start therapy?

With ReachLink, you can begin therapy within 48–72 hours of being matched with a licensed therapist who specializes in trauma recovery.

Is therapy covered by insurance?

Yes! ReachLink works with many insurance providers and offers affordable self-pay options, making therapy accessible to all.

Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

El peso del trauma puede parecer abrumador, pero la curación está al alcance de la mano. Nuestros terapeutas licenciados están aquí para ayudarte a recuperar tu vida y redescubrir la paz.

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¿Qué es Trastorno de estrés postraumático (TEPT)?

El TEPT es un trastorno mental que puede desarrollarse tras experimentar o presenciar un acontecimiento traumático, como violencia, un accidente o una catástrofe natural. A menudo conlleva recuerdos recurrentes o pesadillas, mayor ansiedad y un entumecimiento emocional que puede persistir mucho tiempo después del suceso.

El TEPT afecta tanto a la mente como al cuerpo, provocando síntomas como escenas retrospectivas, trastornos del sueño y desencadenantes emocionales. No es un signo de debilidad: es la forma que tiene tu cuerpo de intentar procesar una experiencia abrumadora. Comprender cómo afecta el trauma a tu cerebro y a tu cuerpo es un paso importante hacia la curación y la recuperación del control.

Señales que puedes estar experimentando Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

•

Flashbacks o pesadillas

Revivir el trauma a través de recuerdos vívidos o sueños angustiosos.

•

Evasión

Mantente alejado de lugares, personas o situaciones que te recuerden el acontecimiento.

•

Hipervigilancia

Sentirse constantemente al límite, sobresaltarse con facilidad o estar demasiado alerta.

•

Entumecimiento emocional

Sentirse desconectado de los demás o incapaz de experimentar plenamente las emociones.

•

Dificultad para dormir

Luchas contra el insomnio, los despertares frecuentes o las pesadillas relacionadas con la ansiedad.

Preguntas frecuentes sobre la terapia Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

¿Cómo ayuda la terapia con el TEPT?
La terapia proporciona un espacio seguro y de apoyo para procesar las experiencias traumáticas y reducir los síntomas. Desarrollarás estrategias de afrontamiento para manejar los desencadenantes, reconstruir la confianza y recuperar una sensación de estabilidad y control en tu vida cotidiana.
¿Qué tipo de terapia funciona mejor para el TEPT?
Varios tipos de terapia son muy eficaces para tratar el TEPT. La Terapia Cognitivo-Conductual Informada por el Trauma (TCC) ayuda a identificar y cambiar los patrones de pensamiento angustiosos asociados al trauma. La Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) te guía a través del reprocesamiento de los recuerdos traumáticos para disminuir su impacto emocional.

La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) puede ayudarte a reconocer y gestionar los recuerdos difíciles sin sentirte abrumado por ellos. La Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (MBSR) promueve la relajación y la regulación emocional mediante la meditación y ejercicios de respiración.
¿Cuándo puedo empezar la terapia?
Con ReachLink, puedes empezar la terapia en 48-72 horas tras ser emparejado con un terapeuta licenciado especializado en la recuperación de traumas.
¿La terapia está cubierta por el seguro?
¡Sí! ReachLink trabaja con muchos proveedores de seguros y ofrece opciones de autopago asequibles, lo que hace que la terapia sea accesible para todos.

Terapia personalizada para un alivio duradero.

En ReachLink, te ponemos en contacto con profesionales titulados que entienden la ansiedad y saben cómo tratarla. Nuestros enfoques basados en la evidencia te ayudan a desarrollar las herramientas que necesitas para controlar tus síntomas de forma eficaz.

Terapia individual

Trabaja individualmente con un terapeuta titulado para explorar los factores que desencadenan tu ansiedad y encontrar soluciones.

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Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Técnicas basadas en la evidencia para desafiar los pensamientos negativos y desarrollar habilidades de afrontamiento.

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Terapia
de grupo

Conecta con otras personas que se enfrentan a retos similares en un entorno de apoyo.

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Terapia de pareja/familia

Es posible que la terapia esté disponible sin costo alguno para usted a través de su plan de seguro médico. ReachLink también ofrece tarifas asequibles para pagos particulares.

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Lo que dicen nuestros clientes

Teresa ★★★★★

Cliente verificado

Después de inscribirme, me ayudaron a encontrar a la terapeuta adecuada para mí y fue maravillosa. María era amable y comprensiva a la vez que se basaba mucho en la acción. Tuvo en cuenta mis creencias religiosas y no podría estar más contenta con la sesión. Ya me he apuntado para volver a reunirme con ella.

Daniella g ★★★★★

Cliente verificado

¡Me encantó ReachLink! Mi terapeuta fue increíble. ¡La adoré! ¡Muchas gracias!

Paolo ★★★★★

Cliente verificado

Mi esposa y yo buscábamos terapia para reconectar y mejorar nuestra relación. Aunque solo hemos completado la primera sesión de asesoramiento, diré que fue un paso en la dirección correcta. Nuestra terapeuta, Sandra, se tomó su tiempo para conocernos a cada uno e inició una conversación constructiva. Esperamos más sesiones. La programación ha sido muy fácil. Lo recomendaría.

Alberto g ★★★★★

Cliente verificado

La admisión y la programación fueron muy fáciles. Brian pudo obtener un poco de información y me puso en contacto con un gran proveedor.

Daniellen ★★★★★

Cliente verificado

Al elegir un terapeuta, a menudo se enfrenta a desafíos con la(s) persona(s) que elige. Por una multitud de razones, puede llevar varias semanas encontrar la opción adecuada. Yo soy Me alegra decir que, para mí, el viaje para encontrar a quien necesitaba ha terminado. ¡Supe desde el momento en que me encontré con ReachLink y Keeneya que estaba lista! Me alegro de encontrar finalmente mi sitio y estar en camino hacia una mentalidad más feliz y saludable.

Kijuana b ★★★★★

Cliente verificado

Debo decir que llevo unos 2 años con ReachLink. Y no ha sido más que una gran experiencia, desde el servicio de atención al cliente, hasta la banca y la programación, todo ha sido perfecto. Sin estrés, sin dolor de cabeza. Te escuchan, encuentran lo que funciona para ti y ¡es un viaje tranquilo! ¡Muchas gracias ReachLink por todo! ❤️❤️❤️❤️

Scott w ★★★★★

Cliente verificado

Reachlink es muy útil para programar nuestras citas y puede adaptarse a nuestra apretada agenda. Nos pusieron en contacto con un terapeuta sólido y nuestra tarifa es muy razonable para la ayuda fuera de la red. Lo recomiendo para una forma fácil y rentable de obtener terapia.

Judi ★★★★★

Cliente verificado

Nunca pensé que necesitaría un terapeuta, pero Carla es un hallazgo raro. Aunque no hablamos con regularidad, cuando lo hacemos, para mí, es como hablar con un amigo. Siempre es un placer hablar con ella y, al final de la conversación, veo las cosas de forma diferente.

Ginny ★★★★★

Cliente verificado

ReachLink tiene un excelente servicio de atención al cliente y hace que la programación sea muy fácil y cómoda. He tenido muy mala suerte para encontrar al terapeuta adecuado para mí. Sentí que el primer terapeuta con el que me pusieron en contacto no era una buena opción para mí, pero escucharon mis necesidades y me encontraron otro terapeuta que ha sido una bendición absoluta. ¡Ojalá hubiera encontrado esta ayuda/ReachLink hace años!

¿Por qué elegir ReachLink para tu viaje hacia la salud mental?

Entendemos que encontrar la atención adecuada es algo personal. Por eso, ReachLink ofrece una experiencia terapéutica personalizada, flexible y de apoyo, diseñada para ayudarle a sentirse mejor más rápidamente.

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