Apoyo para la salud conductual y la pérdida de peso
Perder peso no es sólo hacer dieta y ejercicio: es comprender tu relación con la comida, tu imagen corporal y los patrones psicológicos que los programas tradicionales pasan por alto. El verdadero cambio empieza aquí.
- Especialistas con licencia
- Emparejamiento personalizado
- Sesiones confidenciales
Aceptamos muchos planes de seguro.
En esta página:
- Este programa está diseñado para ti si…
- Por qué la pérdida de peso necesita una atención especializada en salud mental
- Lo que trabajaréis juntos
- Tipos de asistencia en línea disponibles
- Por qué la terapia en línea funciona para Los que buscan apoyo para la salud mental y la pérdida de peso
- ¿Listo para comenzar tu viaje de sanación emocional?
- Apoyo especializado que comprende tu viaje
- Preguntas frecuentes
Este programa está diseñado para ti si...
Luchas contra la obesidad, la diabetes de tipo 2 o el síndrome metabólico.
Te enfrentas a un trastorno por atracón o dismorfia corporal.
Tienes depresión o ansiedad relacionadas con el peso y la imagen corporal.
Luchas con la alimentación emocional o con comportamientos relacionados con la comida.
Necesitas apoyo para abordar los aspectos de salud mental de la pérdida de peso.
Quieres una atención especializada que comprenda la psicología del control del peso.
Por qué la pérdida de peso necesita una atención especializada en salud mental
No todas las terapias son iguales, y el control del peso conlleva retos psicológicos únicos que los terapeutas generales no están preparados para afrontar. La diferencia no es sólo la experiencia, sino la comprensión de tu relación con la comida y el cuerpo.
Conocimientos específicos del peso
Tu equipo entiende los patrones alimentarios, la imagen corporal y la salud mental relacionada con el peso.
Enfoques basados en pruebas
Técnicas especializadas probadas para el control del peso, no una terapia genérica.
Integración médica
Comprenden cómo la obesidad, la diabetes y los problemas metabólicos afectan a la salud mental.
Enfoque de cambio sostenible
Atención completa que aborda tanto los comportamientos como los patrones emocionales subyacentes.
El resultado: Recibes un apoyo integral que trata toda tu relación con la comida y el cuerpo, no sólo los síntomas.
Lo que trabajarán juntos
Cada sesión está diseñada para acompañarte en el punto en el que te encuentras en tu camino.
Conexión Mente-Cuerpo
Explora cómo interactúan los pensamientos, las emociones y las sensaciones físicas para influir en las conductas alimentarias y el control del peso.
Relación alimentaria
Comprende tu relación única con la comida, incluidos los patrones alimentarios emocionales y los desencadenantes de comer en exceso.
Conciencia y alimentación consciente
Afronta la vergüenza, la culpa y las preocupaciones sobre la imagen corporal mientras desarrollas la autocompasión y la aceptación del cuerpo.
TCC para los antojos
Utiliza técnicas cognitivo-conductuales para controlar los antojos de comida e identificar los desencadenantes de la alimentación emocional.
Regulación de las emociones
Aprende formas sanas de gestionar las emociones sin utilizar la comida como mecanismo de afrontamiento o regulador emocional.
Vergüenza e imagen corporal
Afronta la vergüenza, la culpa y las preocupaciones sobre la imagen corporal mientras desarrollas la autocompasión y la aceptación del cuerpo.
Autocompasión y motivación
Desarrolla la motivación interna y la autocompasión para apoyar un cambio de conducta duradero sin autocrítica.
Superar el sabotaje
Identifica y supera los patrones de autosabotaje mientras desarrollas estrategias para prevenir las conductas de recaída.
Desafiar los mitos de la dieta
Aborda el pensamiento de "todo o nada" y los mitos dietéticos perjudiciales que sabotean el éxito a largo plazo del control del peso.
Fijación de objetivos realistas
Establece objetivos alcanzables y compasivos que favorezcan la pérdida de peso sostenible y el bienestar general.
Romper el ciclo de restricción y atracón
Comprende y rompe el perjudicial ciclo de restricción y atracón que sabotea la pérdida de peso y la salud mental.
Reencuadrar la balanza
Desarrolla una relación más sana con la báscula y aprende a celebrar las victorias y los progresos no relacionados con la báscula.
Movimiento por la Salud
Integra la actividad física para obtener beneficios para la salud mental y física más allá de la mera pérdida de peso.
Coherencia en el estilo de vida
Crea hábitos de vida sostenibles que favorezcan el control del peso a largo plazo y el bienestar general.
Identidad saludable más allá de la escala
Crea una identidad sana y un sentido de autoestima que vaya más allá del peso y la apariencia.
Tipos de asistencia en línea disponibles
Asesoramiento personalizado
Sesiones de terapia individual con profesionales licenciados en salud mental especializados en conductas alimentarias, imagen corporal y preocupaciones relacionadas con el peso.
- ✓Especialistas formados en tratamiento de trastornos alimentarios y psicología del peso.
- ✓Planes de tratamiento personalizados que abordan los comportamientos subyacentes.
- ✓Enfoques basados en la evidencia, como la TCC, la TDC y la Alimentación Intuitiva.
- ✓Comprensión del estigma del peso y los problemas de imagen corporal.
- ✓Apoyo a la alimentación emocional y a la curación de las relaciones alimentarias.
Grupo
Terapia
Sesiones de grupo estructuradas con otras personas que trabajan en objetivos similares de pérdida de peso y salud conductual.
- ✓Grupos de apoyo para la pérdida de peso y la aceptación del cuerpo.
- ✓Experiencias compartidas y asociaciones de responsabilidad.
- ✓Reducción de la vergüenza y el aislamiento en torno a las luchas alimentarias.
- ✓Facilitado por especialistas formados en salud conductual.
- ✓Grupos de temas específicos (alimentación emocional, atracones, imagen corporal).
Familia
Terapia
Sesiones de asesoramiento que incluyan a los miembros de la familia en la creación de entornos de apoyo para cambios saludables en el estilo de vida.
- ✓Mejora de la comunicación familiar en torno a la alimentación y la salud.
- ✓Mejora de la comunicación familiar en torno a la alimentación y la salud.
- ✓Abordar los comportamientos facilitadores y la dinámica familiar.
- ✓Asesoramiento de pareja para objetivos de salud compartidos.
- ✓Ayuda para crear rutinas y límites domésticos saludables.
Por qué la terapia online funciona para Los que buscan apoyo para la salud mental y la pérdida de peso
Research shows online therapy is equally effective as in-person sessions, with added benefits for Los que buscan apoyo para la salud mental y la pérdida de peso.
Tratamiento desde casa
Títulos superiores en psicología, asesoramiento o trabajo social.
Horarios flexibles
Sesiones que se adaptan a las citas médicas
Privacidad mejorada
Sesiones confidenciales en tu espacio cómodo
Reducción del esfuerzo físico
Ideal para los días en los que la energía es limitada.
¿Listo para comenzar tu viaje hacia la sanación emocional?
Te mereces un apoyo especializado que comprenda tu experiencia única, y estamos aquí para ayudarte.
Conéctese con un coordinador de cuidados
Asistencia especializada que comprende su trayectoria
Tu guía personal para encontrar el ajuste perfecto
Ayuda con la programación y la navegación por el programa.
Proporciona recursos entre sesiones de terapia.
Ayuda a coordinar con su equipo médico cuando sea necesario.
Disponible a través de mensajería segura para preguntas y asistencia.
Especialistas en Psicología del peso y salud conductual
Títulos superiores en psicología, asesoramiento o trabajo social.
Experiencia en psicología del control del peso.
Formación en enfoques basados en la evidencia para los trastornos alimentarios.
Comprensión de la medicina de la obesidad y la salud metabólica.
Preguntas frecuentes
¿Cómo funciona el proceso de emparejamiento?
Después de rellenar nuestro formulario de admisión, un coordinador asistencial te llamará en un plazo de 24-48 horas para mantener una conversación personal. Conocerán tu historial de peso, tus patrones alimentarios y tus objetivos de salud mental para ponerte en contacto con un terapeuta especializado en psicología del peso y salud conductual.
¿Tus terapeutas comprenden realmente las luchas contra el peso?
Sí. Todos nuestros terapeutas tienen formación especializada en psicología del peso y experiencia trabajando con personas que luchan por controlar su peso. Comprenden los retos únicos, desde la alimentación emocional y los problemas de imagen corporal hasta la compleja relación entre la salud mental y la pérdida de peso.
¿Cuánto duran las sesiones de terapia?
Las sesiones suelen durar 50 minutos y se realizan mediante videollamadas seguras. Tú y tu terapeuta trabajaréis juntos para determinar la frecuencia que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos de pérdida de peso.
¿Aceptas el seguro?
Trabajamos con la mayoría de los principales planes de seguro. Tu coordinador asistencial verificará tus prestaciones y te explicará tu cobertura durante la llamada inicial.
¿Qué pasa si no conecto con mi primer terapeuta?
Por eso tenemos coordinadores de cuidados. Si la primera pareja no es del todo adecuada, trabajaremos contigo para encontrar una mejor. Tu comodidad y la conexión con tu terapeuta son esenciales para el éxito de la terapia.
¿Puede la terapia ayudar realmente a perder peso?
Absolutamente. Las investigaciones demuestran que abordar los aspectos de salud mental del control del peso mejora significativamente el éxito a largo plazo. Nuestro enfoque especializado apoya tanto tu bienestar emocional como tus objetivos de pérdida de peso mediante técnicas basadas en pruebas y diseñadas específicamente para un cambio de comportamiento sostenible.
¿En qué se diferencia de la terapia habitual?
El control del peso crea retos psicológicos únicos que los terapeutas generales no están preparados para manejar. Nuestros especialistas comprenden que tu alimentación no es sólo una cuestión de hambre, sino de emociones, desencadenantes y pautas de comportamiento complejas. Saben que tus preocupaciones sobre la imagen corporal no son sólo baja autoestima, sino los retos específicos de vivir en una cultura centrada en el peso.
¿Y si no estoy seguro de estar preparado para la terapia?
Sentirse inseguro es completamente normal, sobre todo cuando tratas temas delicados como el peso y la imagen corporal. Por eso empezamos con una conversación sin presiones con tu coordinador asistencial. Ellos pueden ayudarte a entender cómo podría ser la terapia y si ahora te parece el momento adecuado.
Tu viaje hacia la sanación comienza aquí.
Póngase en contacto hoy mismo con un coordinador de atención y le asignaremos un terapeuta que realmente comprenda su experiencia.
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